29 Jan Alles ist Yoga
Irgendwann kann Yoga in deinen Alltag einziehen. Alles, was du mit deinem Bewusstsein machst, ganz zentriert, im Hier und Jetzt, kann Yoga sein. Ob Du Geschirr spülst oder Blumen gießt, eine Suppe genießt, alles was deine volle Aufmerksamkeit hat, kann Yoga werden. Vielleicht hilft Yoga ganz Ungeduldigen, sich nicht mehr über eine rote Ampel zu ärgern, sondern die Wartezeit mit bewusstem Atmen zu genießen.
Eine ganz neue Qualität kann in deinn Alltag einziehen.